1、预备姿势:要先正步站立,然后双手叉腰。站立时要挺胸抬头、立腰拔背。

3、跳时,要两脚脚跟抬起,用前脚掌着地(也就是俗称的点脚尖),两脚交替快速按以上拍子走。

5、练习跳第九至十六小节时,最好向前小碎步走,也是要踏着音乐节拍,半拍一步。

7、在随节拍快速移动时,注意膝关节要放松,上身要注意掌握平衡。这样反复练习,直到熟练后,融入到舞蹈中。

时间:2024-10-18 21:29:40
1、预备姿势:要先正步站立,然后双手叉腰。站立时要挺胸抬头、立腰拔背。
3、跳时,要两脚脚跟抬起,用前脚掌着地(也就是俗称的点脚尖),两脚交替快速按以上拍子走。
5、练习跳第九至十六小节时,最好向前小碎步走,也是要踏着音乐节拍,半拍一步。
7、在随节拍快速移动时,注意膝关节要放松,上身要注意掌握平衡。这样反复练习,直到熟练后,融入到舞蹈中。