街舞wutang是什么意思

 时间:2024-10-18 11:55:49

WU颍骈城茇-TANGCLAN是一支成名比较长时间的HIP-HOP乐队组合。在黑人HIP-HOP界享有盛名。

一跳街舞的注意事项

(1)初步学习街舞时,切不可一下子就加大运动量,要循序渐进。 通常是先做热身活动,将身体的各个关节、韧带,尤其是膝、踝关节要充分活动开,以免跳动时损伤。而后进入一定强度和时间的练习,最好不要少于30分钟;最后采用各种伸拉练习使身体放松。

(2)因为街舞其独特的动作,所以难度比一般的HIP-HOP之类要大的多,而且有一定的危险系数,建议你训练的时候戴护具,比如护腕、护肘、护膝之类的,这个不是死规矩,可以根据自己的喜好佩戴,不过我还是建议你戴上,对你有好处的,万一伤到了,影响情绪和进度。

街舞wutang是什么意思

二如何学会跳舞

(1)练软度。想要舞蹈跳得好,软度非常重要。踢腿、下腰、开胯等等相关练习哪一项都不能落下。但是在练软度的过程中,不能着急,否则可能发生韧带拉伤。如果是孩子进步可能快一些,成人刚起步,千万不能心急。

(2)练气息。跳舞的时候呼吸的正确运用十分重要。可以通过一些小组合进行相关训练,如沉、含、提等等。因为小组合中的音乐相对来说节奏比较好掌握,较为舒缓,适合初学者。

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