如何减掉身上多余的脂肪

1、去给自己来一个身体检测，检测一下自己身上需要减脂的地方，针对这些部位着重减肥。

3、节食也是必需的，那些饮料，高热量食物还是少吃了。

5、每天要喝2000毫升水，多喝水有助于身体的新陈代谢，这样才能瘦的快。