夏季美白手册

1、出门遮阳：打遮阳伞，或穿披肩戴遮阳帽和夏季大而薄的口罩。

2、多吃蔬菜和水果。

3、睡好午觉和晚觉。熬夜睡眠不足会导致皮肤暗淡没有光泽。

4、保持皮肤清洁，勤冲凉，洗澡。去死皮。