睡觉经常流口水怎么办

1、首先，很多时候我们可以看到那些中午趴在桌子上午睡的人是最容易流口水的，原因就是他们不正确的睡觉姿势，所以在床上睡觉如果倾斜，或者侧身睡觉的人也是容易流口水的，所以，晚上睡觉一定要纠正自己的睡觉姿势。

3、还有睡觉前尽量不要吃一些油炸，辛辣的食物，这些食物残渣如果在睡觉的时候不及时清理的话，很容易刺激到自己唾液分泌，所以，睡觉前不宜在饮食，如要饮食一定要记得刷牙漱口，及时清理食物残渣。

5、睡觉前不要做剧烈的运动，平时多注意保护身体，更不要有精神负担，有时候睡觉流口水可能只是因为一时的不健康的生活方式导致，大可不必过于担心。睡觉前也可通过听歌来缓解自己紧张的情绪。