1、豆腐
如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
2、海鲜
吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。
3、奶茶
珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。
扩展资料：
注意事项
1、人参。其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
2、鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，另外，鸡蛋十分适合在性爱之后进食，能够帮助男性补充元气。
3、果仁。果仁之所以被选为补精食物，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，一些果仁还有一定的壮阳效果。
参考资料来源：人民网-男人补精养肾吃啥好？3类杀精食物别碰
参考资料来源：人民网-男性不能吃的5种杀精食物
