日式土豆沙拉是一道日本常见的家庭菜肴,以土豆和沙拉酱为主要食材,味鲜色美,清凉爽口,营养价值丰富,制作也很方便简单。土豆是低脂又饱腹的主食之一,这道土豆沙拉不仅味道独特,它还能帮助你增加赁僻自缙饱腹感,起到减少热量摄入的健康减肥功效。

2、将马铃薯加入水中,煮沸10分钟,或直到土豆容易被叉子刺穿。

4、切洋葱也切成小块。

6、烤胡萝卜,然后放入微波炉安全的碗里,用足够的水覆盖。微波4至5分钟即可快速煮胡萝卜。排水冷却。

8、将培根放入中等高温的小锅中,煮至煮熟。排水,然后放在纸巾上排出尽可能多的脂肪。

10、一旦土豆被煮熟,排出并返回锅中。使用叉子,将马铃薯轻轻地捣碎成小块,留下几块。
