营养减肥早餐:微波燕麦蒸蛋

 时间:2024-10-18 18:16:26

1、在微波碗中倒入100克左右燕麦

2、将鸡蛋打入碗中,加水200克,调匀。并依个人口味放入盐或糖。本人曾经放过咖啡粉,味道也不错,哈哈。

3、放入微波炉中,高火2-3分钟。

4、拿出,开吃!早饭一定要吃,燕麦热量低又抗饿,鸡蛋的蛋白质可以减少你的饥饿感。爱美的女生看过来~~~

  • 吃菠萝可以给身体带来的8个好处
  • 男人少精弱精吃什么好
  • 睡莲怎么种?种植的方法
  • 如何判断羽绒被的好坏
  • 怎样才能洗干净羊肺子
  • 热门搜索
    廉租房申请书怎么写 豆角怎么做好吃 红烧牛肉怎么做 冰糖雪梨怎么做治咳嗽 脖子疼怎么办 二维码怎么制作 eb病毒怎么治疗 姜汤怎么做 指尖陀螺怎么玩 老庙黄金怎么样