怎样避免自己的那些小情绪

1、不做杞人忧天的人对于没有发生的事情不必过分的殚精极虑，凡是保持乐观的态度，相信总会有好的事情发生。

3、不做过分在乎得失的人生活中总是有得也有失，太在乎结果，会局限自己眼界，不要总想着自己失去了什么，多想想自己得到了什么，顺其自然可能会更快乐。

5、转移注意力健康的生活方式有利于排解压力和释放情绪，运动、音乐、电影、或是与朋友畅聊都是不错的选择，暂时的放下情绪，时间也是冲淡情绪的良药。