防晒做得好，美丽少不了

1、多喝水，多吃水果，补充肌肤水分。喝羊肉汤，吃番茄和西瓜都可以防晒美白。

2、穿长袖出门以减少皮肤和阳光的接触，如果觉得热可以在家穿短袖，出门时再加一件防晒衣，太阳伞或墨镜，全方位防止晒黑

3、不熬夜，早睡早起，充足的睡眠会让你的皮肤更有弹性和光泽。

4、用弱碱性洗面奶，保护晒后肌肤，同时，记得擦防晒霜，为皮肤上层保护膜。