通风患者平时的保健养生方法

1、痛风患者可以健步走来锻炼身体，但是不能参与剧烈的运动。过度的疲劳会诱使通风发作。

2、同理大重量的体力活也是不能做的，如果因为生活的压力这点必须的话，一定要相权衡。

3、日常可以使用按摩或者热敷等手段对关节处进行保养，可以使用足浴等促进身体内的血液循环。

4、安全合理的运动做好保护的措施也可以改善痛风的疼痛，但是一定要量力而为。

5、一定要休息好，尤其注意的是冬夏气候极致的时候，一定不能贪图身体的爽利而忘记了保暖或贪凉。