怎么样练习标准式微笑

1、他人诱导法：同桌、同事之间互相通过一些有趣的笑料、动作引发对方发笑

2、情绪回忆法：通过回忆自己曾经的往事，幻想自己将要经历的美事引发微笑

3、口型对照法：通过一些相似性的发音口型，找到适合自己的最美的微笑状态。如，“一”“茄子”“呵”“哈”等

4、习惯性佯笑：强迫自己忘却烦恼、忧虑，假装微笑。时间久了，次数多了，就会改变心灵的状态，发出自然的微笑。

5、牙齿暴露法：笑不露齿是微笑；露上排牙齿是轻笑；露上下八颗牙齿是中笑；牙齿张开看到舌头是大笑