1、训练内容：狗狗用后腿端正的坐下，直到指令解除。
2、站在或跪在狗狗面前，手握食物，举到它头上方高一点的地方。
3、慢慢拿着食物往狗狗头部后上方移动，让狗狗鼻子朝上，臀部下沉。如果狗狗的臀部没有向下蹲，则继续朝狗狗尾巴方向移动食物。一旦狗狗的屁股触地，就马上喂给狗狗食物，同时说“做得好！”，用以强化该动作。
4、如果狗狗对食物诱惑不感兴趣，就用中指和拇指按压狗狗臀部的任意一侧（胯骨前部）。同时，拉着牵引带让狗狗上身后仰，坐到地上。狗狗一坐下就马上表扬并奖励。
5、一旦狗狗能保持坐姿，要等几秒钟再给奖励。记住，要等狗狗保持正确的坐姿时再给予奖励。
6、预期效果：6周大的狗狗即可开始学习这一指令，并且，这通常是狗狗学习的第一个技能。一周内，狗狗就能小有所成。
