怎么减肚子

1、晚上吃少一点。晚上不要吃太多了，晚上吃个6分饱就可以了，不要吃太多，吃太多的话一是不利于自己的身体健康，二是容易长肚子。

3、不要熬夜。晚上早点睡觉，不要熬夜，因为熬夜也会让人发胖，而且熬夜也容易让人的身体出现其它的不良状况。

5、按摩腹部。每天睡觉前按摩一下腹部，20组一次，可以做5次左右。