1、首先我们要确认是否是抑郁症，可以通过仪器检测脑电波，结合生活现象，患者的行为，和内心活动，来判断是否抑郁症，也可以判断抑郁症的严重程度等！查找患病原因！
2、在确诊是抑郁症的情况下，要积极寻求治疗，抑郁症治疗最怕“讳疾忌医”和“半途而废”，治疗抑郁症要坚持治疗，不但患者要主动配合医生，家属也要积极配合，这样能够最大限度的治疗，家人的协作和患者自身的寻求，对治疗效果起到最大作用。因此，家属要和患者好好沟通，但不要刺激到他。
3、治疗抑郁症一般方法有：药物疗法、生活调理、阳光疗法、体育疗法、营养疗法、心理疗法、物理疗法。其中主要运用的是药物疗法和心理疗法，药物只是控制病情，不是治疗根本，心理疗法和生活调理才是治疗根本的方法。抑郁症患者绝大多数有自知力，能够清楚的认识到自己的情绪属病态，但极少有人能够凭借自己的意志从中走出，因此抑郁症自愈的难度较大，需在医生的协助下通过药物、心理、物理、改变生活方式等治疗方法加以处置，最终治愈疾病，恢复社会功能。
