高原反应需要注意什么

【走川西吃喝玩乐】高反阻碍了多少川藏行小伙伴的梦？这里，告诉大家一些应对高原反应的策略

策略

1、【走川西吃喝玩乐】可服用一些高原反应药和缓解高原反应的保健食品：高原康、高原安、红景天及其制剂、藏民传统的保健食品，有助于增强体质，缓解高原反应，进入高原前10天服用。

2、【走川西吃喝玩乐】临出发前注意休息。避免身体疲惫。

3、【走川西吃喝玩乐】多饮水，多吃水果