儿童肥胖应该怎么办

1、控制饮食：目前，大部分的孩子很爱吃零食，甚至有的棵褶佐峨还将零食当作正餐来进餐，但大部分的零食所含的热量是非常高的，使得进入人体后的总热量摄入高于消耗量，从而热量转化为脂肪，堆积在身体上，因此形成肥胖，所以，控制孩子的零食的摄入是至关重要的一步。

3、矫正不良习惯：跟大人一样，现在的孩子也喜欢一吃完就坐下或者躺着，有挑食的不良爱好，饮食习惯差等行为。因而，要使孩子自行改变这些不良行为，执行减肥方案，还需要父母给予一定的鼓宝拘鞠宴励。当孩子有做到吃饭细嚼慢咽，不吃零食后给予孩子想要的小礼物，以此来增强孩子减肥信心。