上班族如何缓解眼睛疲劳

1、眼睛经常对着电脑，难免会干涩。休息一下，闭上眼睛，转动眼球，上下，左右，然后再睁开眼睛，反复几次。

2、看一段时间的电脑后，要注意让眼睛休息一下，远眺，多看看远处的风景，或者是多看看绿色的树木。也可以看看周围的墙壁，让眼睛暂时远离电脑屏幕。

3、晚上回家后，做好洁面工作，然后用毛巾在温水中浸湿，轻轻的敷在眼睛上。水温不要过高，防止烫伤皮肤。