美容养颜菜――紫甘蓝拌猪皮冻

 时间:2026-04-21 17:38:27

1、花青素丰富的紫甘蓝洗净切丝备用。

美容养颜菜――紫甘蓝拌猪皮冻

2、胶原蛋白丰富的猪皮冻,切片备用。(市场有卖,好的皮冻紧实,水分少。有时间最好自己做,更纯)

美容养颜菜――紫甘蓝拌猪皮冻

3、一匙糖一匙醋,两匙生抽,两匙蒜蓉调成味汁。

美容养颜菜――紫甘蓝拌猪皮冻

4、放点芝麻油提香,放一匙盐和少许味精调味。

美容养颜菜――紫甘蓝拌猪皮冻

5、皮冻放碗里。

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6、浇上刚才调好的味汁。

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7、最后把紫甘蓝围着皮冻摆一圈即可。

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