1、首先把芒果洗净,一切为二,每半用刀子划成小块,再用刀子沿着皮处把果肉切到搅拌机里。

3、用搅拌机把上述食材打成面糊状,大概打五到十分钟就可以了。

5、芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质,且它所含的维生素A成分特别的高,多吃有明目效果。

时间:2024-10-15 05:13:54
1、首先把芒果洗净,一切为二,每半用刀子划成小块,再用刀子沿着皮处把果肉切到搅拌机里。
3、用搅拌机把上述食材打成面糊状,大概打五到十分钟就可以了。
5、芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质,且它所含的维生素A成分特别的高,多吃有明目效果。