简单营养早餐

1、准备好所有材料，青苹果洗净用刀对半切开，去除里头的核，切成小块放入碗中备用。

2、酸奶撕掉表面封印纸，把里头的酸奶倒入盛有青苹果的碗中。

3、酒糟戳破表面封印纸，倒入适量的酒糟在盛有青苹果的碗中，用勺子搅拌其和酸奶充分融合。

4、抓2把即食燕麦放入盛有酸奶的碗中，用勺子搅拌其燕麦均匀的裹沾上酸奶和酒糟汤汁。

5、核桃用铁锤敲碎坚硬外壳，去除里面的核桃仁用刀弄碎撒在做好的酸奶酒糟燕麦粥上即可(也可以用现成的核桃仁)。