怎样通过食物保养自己的胃

1、木瓜，有助于消化，还能够防止胃溃疡；

2、胡萝卜，能够提高人丹食欲和对感染的抵抗能力；

3、番茄，可以促进胃液的生成，加强对油腻食物的消化；

4、香菇，具有行气健脾，和胃益气，开胃助食的作用；

5、芹菜，可以增强食欲；

6、豌豆，有治疗腹胀，呃逆呕吐等作用。