体育锻炼打卡记录表怎么做

 时间:2026-04-28 01:03:37

1、第一步,首先点击打开“excel"表格,绘制一个表格框架。

体育锻炼打卡记录表怎么做

2、第二步,然后点击输入表格标题,并填写表格抬头文字内容。

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3、第三步,再以“序列填充”单元格方式填充“序列”一列单元格数据。如图所示:

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4、第四步,再以“复制填充”方式填充“运动项目”一列。如图所示:


(运动项目设置5项:

跑步  


跳绳  
瑜伽  
仰卧起坐  
体操  )

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5、第五步,最后填写“个人总结评价”一行单元格文本。

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6、第六步,这样“体育锻炼打卡记录表”就做好了。

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