时间:2024-10-12 12:52:21
1、站立,双手手握空拳按住背部肾区不动,只是膝腿抖动。
3、手的放置位置,根据身体感觉需要上下移动,选择好后手始终不用动。每次运动5分钟以上。
5、这是一个比较长期的保健方法,适当结合医生按摩调剂。