1、做好怀孕的准备，怀孕就像播种，而妈妈的身体就像是土地，要想长好一颗植物，妈妈身体十分的重要，所以在准备怀孕之前要调养好自己的身体！多吃一些有营养的食物，坚持锻炼身体保持好的心情，在这里要提醒的是有一些妇女因为年龄过大或者急切想要一个孩子，心生急躁，这些都是不可取的，只能减少怀孕的机率罢了，所以要想成功当宝妈，保持一个好心态也是非常关键的！不仅如些成功怀孕后心态的好坏也直接会影响孩子是不是会健康聪明！
3、怀孕过程中宝妈应该多注意营养均衡，不可挑食，一些孕妈妈在怀孕前三个月会有反胃的现象这时候可以多吃一些猪肚！猪肚不仅可以养胃还可以养胎。有的人前三个月会有一些反胃的现象，吃不下东西都是很正常的，为了保持营养均衡可以少量多餐的进食，可以在睡前一个小时喝一杯孕妇配方奶粉这样吸收的更好！很多人怀孕后非常紧张总是担心这担心那所以会睡不好！睡不好的人可以在睡前静坐5-10分钟排除心理的紧张，这样更容易入睡。
5、孕妈妈应该多听一些胎教音乐，胎教音乐有孕前期的孕中期和孕后期的！每个时期胎宝宝发育的不同，听的音乐当然有些不一样！有的宝妈直接听一些很劲爆的歌！这是不可取的！前三个月可以听一些让自己心情愉快的音乐这些音乐可以在孕前期音乐里找，找到就可以反复听。不仅对孕妈妈有好处！对胎儿发育也有一定的帮助！以些类推孕中期孕后期也是一样！每天听一些音乐，能让自己和宝宝更好的放松。在孕中后期，听音乐过程中还可以仔细感觉一下肚子里动静！你会发现宝宝会在你放音乐的时候异常的活跃！孕妈妈应该多和宝宝说话，虽然宝宝还小但如果妈妈多和肚子里的宝宝说话，她就会认识妈妈的声音，多说话还能让肚子里的宝宝更加活跃聪明！
