壮阳补肾正确方法

1、切除包皮 包皮过长就需要切除包皮，因为包皮长时间覆盖龟头会降低龟头的敏感度，造成阴茎过短萎缩

3、加强身体锻炼也可以起到补肾的作用。但是不要过度，要把握好自己的一个俣觊鄄幼度，锻炼强度因人而异，要循循渐进，心急吃不了热豆腐

5、饮食方面也要注意营养，豆类和黑芝麻海产品也可以起到补肾的壮阳的作用。