预防便秘的小方法

 时间:2024-10-13 01:09:47

1、对于有条件的,肯定是每天做几十分钟的运动是最有效的了,但是可能有很多人因为种种原因而放弃了这种方法。

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4、还有就是大家都觉得这也不管用,那就每天早晨起床刷牙之前就喝一杯淡盐水。一口就喝下去,洗洗肠道。

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