好吃好看健康有营养的芥辣黑鱼做法

 时间:2024-10-19 18:50:16

1、 1、黑鱼治净,片下两扇大肉片,去除边缘的排刺,保留鱼皮哦;2、平刀片“双飞片”,即:第一刀片到鱼皮不要切断,第二刀切断;3、看看,鱼片背面鱼皮相连,鱼片又薄又大;4、片好的鱼片再次用清水冲洗干净;5、用干净消毒的毛巾或厨房纸挤干水分;6、先加入蛋清抓匀,再加入其它腌料抓匀,腌制5分钟以上;7、油菜洗净,从中间剖开;8、山药洗净去皮,切成大片;9、芥辣酱和酱油放进小碗,搅拌均匀成酱汁;

好吃好看健康有营养的芥辣黑鱼做法

3、 16、下油菜心,汆烫至水再次沸腾,捞出;17、焯好的油菜用凉开水过凉;18、山药片垫底;19、放上鱼片;20、油菜心围边;21、浇上酱汁,或者与鱼片一起上桌蘸食,均可。

好吃好看健康有营养的芥辣黑鱼做法
  • 黑鱼的做法大全
  • 黑鱼仔怎么做好吃
  • 简单营养的清蒸黑鱼做法
  • 黑鱼片怎么做好吃
  • 黑鱼酸菜鱼的做法
  • 热门搜索
    感冒能喝牛奶吗 伴娘发型 宝宝感冒鼻塞 观复博物馆 心理常识 光滑的近义词是什么 感冒喉咙痒咳嗽怎么办 怀疑的近义词 怎么连接网络打印机 共和国之辉怎么联机