1、羊肉。羊肉因为燥，而且有大量的因子对男性的性功能有着良好的作用，所以，男人尤其是在秋天的时候，多吃些羊肉，不仅能暖身，也能起到促进性能力的作用。
3、韭菜。韭菜也是一样的道理，韭菜对男性的帮助是大家有目共睹的。当然，韭菜吃的时候，记得要弄干净，否则易拉肚子，而有肠胃问题的人，尽量少吃韭菜。
5、香蕉。吃什么补什么，香蕉的样子就如男性的下体，所以对于男性来讲，吃一些香蕉是有很好的帮助作用的。香蕉能让人产生快感，并能增强性欲。
7、海鲜。海鲜里含有大量的男性所需要的元素，这种元素就是锌，所以，一定要记得，在平时的时候，多吃一些海鲜，其提高性欲的能力是相当高的。
