菠菜火腿鸡蛋饼

 时间:2024-10-12 07:04:54

1、取4棵菠菜,洗净备用。

菠菜火腿鸡蛋饼

3、将火腿片切碎成小粒。

菠菜火腿鸡蛋饼

5、将小香葱切碎成葱花。

菠菜火腿鸡蛋饼

7、取30g面粉,备用。

菠菜火腿鸡蛋饼

9、加入洗干净的菠菜,焯水1分钟。 菠菜中含有草酸,而草酸会妨碍人体对钙质的吸收,所以烹饪之前要先经过焯水,这样可以释放出大量的草酸,还能去除苦涩味,菠菜的营养也能更好的被人体吸收。

菠菜火腿鸡蛋饼

11、将菠菜切碎,放入一个大碗里。

菠菜火腿鸡蛋饼

13、向碗中加入火腿粒。

菠菜火腿鸡蛋饼

15、向碗中加入盐、五香粉、花椒粉。

菠菜火腿鸡蛋饼

17、不粘锅开小火预热,用盛汤的勺子盛大约半勺面糊,倒入锅中,摊开成厚薄均匀的小圆饼。

菠菜火腿鸡蛋饼

18、一面定型以后,翻个面。反复翻面几次,直到两面都烙出金黄色。 Tip:饼不要摊的太厚,避免外面熟了里面还没熟。

菠菜火腿鸡蛋饼菠菜火腿鸡蛋饼
  • 任试瓶是什么
  • 热天,喝什么汤较好?
  • 教你怎么做炸鸡块(鸡胸)
  • 路边摊狼牙土豆的做法
  • 热门搜索
    擦玻璃器什么牌子好 什么生意前景好 深谙的意思 同仇敌忾是什么意思 pose是什么意思 诡计多端的意思 替天行道的意思 什么网游赚钱 death是什么意思 女双鱼座和什么座最配