夏季怎么来防晒

1、首先减少化妆品的使用，过多的使用护肤品会让你皮肤变得油腻，要保持皮肤的透气性，但是一定不要忘记使用防晒霜。

2、穿彩色T恤抵挡阳光　　衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，棉麻料是吸汗性最好的，白色能减低吸热度，所以夏季大家都爱穿白色的。

3、一定的遮挡物，帽子，墨镜，遮阳伞，这些都可以，净量避免你的皮肤在阳光下直射。

4、维生素的摄入，夏季吃西红柿能够有效的防晒，减少紫外线的吸收哦，而且西红柿还有一定的美白效果。

5、水份。夏季一定要记得补水，运功后最好是补充一些淡盐水。