口腔溃疡在生活中很常见，也容易被忽略。不要小看口腔溃疡，一方面它可能反映了一部分身体内部的隐患，例如营养素的缺乏；一方面它也可能带来一些问题，因为当口腔黏膜反复损伤的时候，不仅会给人带来疼痛，而且会造成长期的炎性反应，这种炎性反应还不仅限于局部。
口腔溃疡按照病因及发病机理的不同，可以分为很多种，比较常见的发病因素是维生素B2（核黄素）的缺乏和食用烫饭、热水造成的烫伤性溃疡。当然，精神紧张、睡眠质量差也会造成身体应激从而发生口腔溃疡。不过在这里提一点，有一种口腔溃疡与外界因素无关，是由于自身免疫系统异常造成的一种会反复发作的口腔溃疡，这种口腔溃疡需要采用免疫抑制的疗法。
在偶尔发生口腔溃疡的时候，一般情况下，首先要考虑自己最近是否食用了烫的食物，这也是为什么吃火锅会导致口腔溃疡的原因，与上火无关。其次要看看自己有没有在膳食中满足必须营养素的摄入，尤其是牛奶、全谷类、豆类、菌类及适量的肝脏等富含维生素B2的食物，如果没有，应该从饮食上予以矫正。
而在口腔溃疡的治疗上，最好双管齐下，一方面进行消毒等控制感染，例如口腔溃疡贴，一方面补充维生素B2、锌、维生素C等促进溃疡面的愈合。而对于反复发作的口腔溃疡一定要去口腔科确诊，因为有一些疾病的并发症也是口腔溃疡。
