有利于男性健康的菜谱大全

 时间:2024-10-14 15:15:48

1、推荐菜品:芫荽龙鱼羹材料:新鲜海鱼肉480克,冬笋、草菇各40克,鸡蛋白1只,鸡肝20克,上汤4杯,事傥枕败红辣椒2根,芫荽叶少许。  做法: 1.将新鲜的海鱼洗净,蒸熟起肉。  2.冬笋、草菇和鸡肝洗净,氽水过冷水,分别切成小块;红辣椒洗净,切开去籽,切菱形块。  3.将上汤放锅内,下冬笋、草菇和鸡肝,以盐调味,加入海鲜肉,待煮沸后下红辣椒,倒入蛋白推匀,撒上芫荽即可。

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4、推荐菜品:忌廉蘑菇煲材料:薯仔、鲜蘑菇各160克,牛油2茶匙,淡奶1汤匙。  忌廉料:忌廉蘑菇汤半罐,水半杯,淡奶半杯,盐少许。  做法:1.薯仔蒸熟,压成茸,加入牛油、淡奶和调味料拌匀。  2.蘑菇去蒂,洗净抹干,酿入薯茸,泡油。  3.煮滚忌廉料,放入酿好的蘑菇,文火煮至再滚即成

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