1、控制消费欲望。信用卡卡奴的自救方法之一就是控制消费欲望。人都是有欲望的，在欲望面前，假如你无法控制，你就会沉沦，你也很容易陷入恶性消费的环节中，因此一定要善于控制自己的消费欲望，假如你无法控制，你就会很想买，买买买的时候多了，刷卡的次数多了，那你背负的债务也就会越来越多了。
3、减少卡片数量。信用卡卡奴的自救方法之三就是减少卡片数量。要想彻底摆脱信用卡的卡奴身份，建议要减少卡片数量，也就是说少持有一些卡片，可以帮助你摆脱卡奴的身份，因为卡片越少，那么你能用信用卡消费的时候就越少，消费的时候少了，你也就会有意识无意识的控制自己的消费，慢慢的也就会忘记信用卡的作用啦。
5、坚持量入为出。信用卡卡奴的自救方法之五就是坚持量入为出。什么叫量入为出，就是根据自己的需要去制定消费计划。每一年，每一月，每一天你的消费名目是什么，你提前做好预算，然后根据自己的预算去消费，这样可以有效的控制你的消费欲望，也可以帮助你减少一些不必要的消费，也可以帮你改正一些不必要的消费习惯。
7、尽量解除绑定。信用卡卡奴的自救方法之七就是尽量解除绑定。现在是自媒体的时代，在消费的时候，很多人都习惯用手机消费，因为手机上绑定了各式各样的卡，所以为了不当卡奴，建议你在手机上少绑定点信用卡，因为绑得少了，你想消费的时候就无法用到信用卡，慢慢的也就会控制自己的消费了。
