中暑了如何快速恢复

1、患者要加速离开高温现场到阴凉的地方，同时垫高头部、解开衣裤，快速散热。

2、在病人头上经常更换凉水毛巾，或用冷水淋浴、酒精擦身。

3、轻度中暑的病人可喝一些淡盐水或藿香正气水等防暑药解暑。

4、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员进行紧急救治。