早上起床，气色不好，怎么办/

1、红枣是具有较好的养血食物，可以直接吃，孀晏弁钾也可以泡水喝，可以将红枣和桂圆一起搭配，不仅补气而且还能养血，也有一定的美颜功效。

3、也可以服用一定的药物进行调整，如果是因血虚导致的，可以服用丹参、川芎、红花、红景天等活血化瘀的药淦甓特猩物，可以调节气色不好。