夏季祛湿养生汤--电饭煲做法

1、先将所需粮食加入到一起，放在容器（舀子也可以）内

2、自来水淘澄干净米

3、预先浸泡1-2小时，因为鸡头米有些硬不容易烂

1、放入多功能电饭煲，请大家调节好水的用量，我的多加了些水

2、改好锅盖，选择“豆/蹄筋模式”

3、时间到了就可以打开了

4、静置放量一会，可以饮用了。如果不喜欢这个味道可以加很少的糖（不要加多，糖在身体里可运化成湿气），或者木糖醇，糖桂花，蜂蜜。都是可以调味的，或者加一些营养食品一起调和更营养。这个随心搭配了。

尽情享用吧！