1、调料：马蹄菜400克，番茄2个，柠檬汁
调料：盐
2、马蹄菜洗净，切段备用
番茄洗净去皮，切片备用
3、首先：马蹄菜放入热水中热一两分钟后捞出，滤干水分
其次：将马蹄菜与番茄片放入盆中，加入适量盐搅拌均匀
最后：淋上柠檬汁即可食用
1、材料：鸡翅6-8根，香菇20克，百合20克，胡萝卜1根
太了：大蒜、盐
2、香菇洗净，泡水至稍软，去蒂备用
胡萝卜洗净，去皮，切块备用
百合用水泡开备用
鸡翅用热水稍微烫下，捞出备用
3、锅中加入香菇水、香菇、大蒜、胡萝卜及鸡翅
炖至鸡翅熟烂时，加入适量盐和百合，大火煮沸即可盛起食用
