养生汤——萝卜清汤

1、一、萝卜清汤 所需材料

牛肉30克    白萝卜30克    洋葱10克    高汤2杯

2、二、海带萝卜汤的做法

1牛肉洗净，切小块，汆去血水后，剁碎；白萝卜、洋葱去皮洗净，剁碎。

2锅里放入牛肉、高汤煮一会儿，再放入白萝卜、洋葱。

3充分煮熟后用筛子筛过，流汤即可。

3、三、海带萝卜汤的功效与作用

1牛肉具有补脾胃、补血、强筋骨和消水肿等功效。

2白萝卜具有下气、消食化积、滋阴润肺、解毒生津，利尿通便的功效。

3萝卜清汤此汤具有化滞去痰、补中益气、助消化、利尿通便、促进血液循环、增强抵抗力的功效。