天气变化如何预防感冒

1、天气变化太快一定多喝水，喝水能排出一定毒，多喝水只有一定的好处，

2、晚上睡觉的时候肚子一定不能着凉，风扇不能对着头吹，要不然也很容易感冒的，

3、平时多注意锻炼身体，多做一下户外运动，

4、多去走一走，放松身心，

5、外面的空气新鲜

6、多放松一下心情，心情舒畅，自然什么也没有

7、身体是革命的本钱，i

8、小感冒也引起大事情的，请对自己的身体好一点。

9、有病就要去医院看一下

10、饮食要均匀，不可挑食。多吃点五谷杂粮，五谷杂粮对身体的好多好处的