从小孩6个月起，就要开始添加辅食，从这时起，就可以慢慢给小孩减少喂人奶的次数，直到彻底断奶。做法如下：
首先减少晚上的喂奶次数，例如晚上喂两次奶的，先减一次。我的做法是晚上自己睡觉前，大概10点，喂一次奶，然后睡觉。半晚的那一次由老公冲好奶粉，抱起来喂。记得一定要由家人来做，因为一般小孩闻到妈妈身上的味道，就会条件反射的要找乳头，就不愿吸奶嘴。
然后白天逐步引入辅食，先用一顿辅食代替一顿人奶，逐渐推进。晚上要逐步转变到完全用奶粉代替人奶。大人涨奶的时候可以挤掉，慢慢的奶水量会逐渐减少，就不会发生乳腺发炎的情况。
大致以一个星期为一阶段的减少，这样用一到两个月的时间，就可以很顺利很平和的给小孩断掉人奶。孩子在不知不觉间接受，就不会觉得难受，也可以顺利的补充辅食，让小孩的咀嚼能力得到锻炼，更不会因为突然断奶而导致小孩生病。
