1、延缓衰老。枸杞具有良好的抗氧化效果，能有有效的帮助人体对抗体内多余的自由基，还能减轻自由基过氧化时的损伤。
2、2,养肝护肝。对人体肝脏有保护作用，减低血清中的丙转氨酶，促进肝损伤修复，促进肝细胞新生，所以说枸杞具有养肝护肝的功效。
3、增强抵抗力。枸杞中含有的维生素A的主要作用是有效的提高人体的免疫能力，预防感冒等呼吸道疾病的发生。
4、保护视力。枸杞中含有丰富的叶黄素，叶黄素对人体最大的作用是有利于视力保护。保护视力而言，枸杞对老人的效用更大。
1、枸杞+乌梅，取枸杞和乌梅适量，先用小火将乌梅熬煮30分钟，然后关火撒入枸杞子，枸杞能够保肝降血糖。
2、枸杞+豆浆，可以缓解脾胃虚弱，腰膝冷痛，心悸气短等症，达到提高身体免疫力的作用。
3、第三，枸杞+西芹+百合，可以清心明目，降压抗癌，加快细胞的新陈代谢，而枸杞补血安神润肺止咳，补肝益肾。
