如何自学健美操

1、首先点地，双手叉腰。

2、左右脚分别向前点地。

3、接着左手侧上举。

4、然后右手握拳在耳侧。

5、耳侧也是屈肘握拳。

6、然后再击掌过渡到左手。

7、在耳侧曲肘握拳。

8、右手侧上去。

9、然后再一个击掌过渡到右手。

10、双脚双腿进行的时候一定要协调。

11、脚运动的时候一定要伸直即可。