怎么解决跑步磨裆

1、改变跑步的时间，尽量找温度低的时间跑。

2、在大腿的内测涂上走珠抑汗液，减少出汗。

3、在跑步时穿专业的运动内裤。

4、跑步尽量穿运动短裤，或者较为宽松的长裤。

5、在裤子贴近大腿的内侧部分缝上较为丝滑的面料。

6、跑步时步子要垮的快一些，减少内部的摩擦频率。