三个动作让你瘦腹肌，瘦瘦瘦！

 时间：2024-10-18 14:18:19

1、双脚踩地，双手放在大腿起身时下巴远离锁骨

三个动作让你瘦腹肌，瘦瘦瘦！

2、起身肩胛离地双手去找脚裸，左右循环摸脚裸

三个动作让你瘦腹肌，瘦瘦瘦！

3、双手与大腿力量互推

三个动作让你瘦腹肌，瘦瘦瘦！三个动作让你瘦腹肌，瘦瘦瘦！
  • 如何让身体变得强壮？
  • 咀嚼运动+瘦脸食谱，胖脸变瓜子脸
  • 在家可以做的身体锻炼方法有哪些
  • 最适合在家里做的可以大量出汗的运动
  • 腿部肌肉15分钟速成攻略
    • 热门搜索
    板栗怎么做好吃 怎么回到过去 汽车后视镜怎么拆 新年用英语怎么说 怎么快速哭出来 近视怎么恢复 排便不畅怎么办 sd卡写保护怎么解除 网络电视怎么安装 怎么清理微信存储空间