导致老年人膝盖疼是怎么回事的三个原因

1、体重超标

体重过重对膝盖的压力是普通人的4倍，部分体重过重的老年人，因为常年膝盖负重过重，膝盖磨损厉害，也容易出现膝盖疼痛的情况，因此要将体重控制在合理范围内，防止膝盖负重，关节磨损引起疼痛。

2、受凉刺激

受凉遇冷后容易刺激到膝关节，引起膝盖疼痛，这种刺激性的膝盖疼可以通过保暖、热敷来缓解，但如果长时间处于冷环境，容易造成膝关节患风湿，建议老年人加强保暖，尤其是夜晚或者换季时，温差大，膝盖更容易受凉。

3、体内缺钙

膝盖疼是怎么回事？除了上面两种情况，跟体内钙流失也有关。它是关节液的基本成分，也是形成入骨细胞的重要物质，是一种天然的营养物质，没有任何副作用，要知道老年人关节液减少，就容易导致膝盖表面磨损进而引起膝盖疼痛。