通讯录号码被删除怎么恢复

1、进入到QQ同步助手。

2、然后在这里选择左上角的按钮。

3、选择需要进行恢复的时间点，恢复之前进行处理删除的。

4、确认恢复。

5、选择回收站这里，还可以把删除的人，单个进行恢复。

6、使用这个方法需要把通信录在微信上进行备份或者在这个同步助手进行备份。