1、准备好菜花
2、剪刀切成小朵
3、放入盆中
4、倒入盐，2勺面，小苏打，
5、倒入清水
6、泡10分钟
7、蒜瓣 切片，
8、姜切片
9、葱花切片
10、辣椒切片
11、放入盘中
12、胡萝卜切断
13、切成菱形片
14、放入盘中
15、把菜花用清水抓洗两遍
16、放入蒸锅，蒸6分钟
17、蒜苗切断
18、放入盘中
19、菜花蒸好了拿出来
20、倒入盘中
21、锅中烧油
22、还可以放肉，放入葱姜蒜
23、放盐，放蚝油
24、酱油醋，翻炒均匀
25、放胡萝卜，翻炒均匀
26、放鸡精，
27、放味精
28、放菜花
29、翻炒均匀，炒变色，放蒜苗，翻炒1分钟
30、出锅，好香啊
