胎心监护总是不过关怎么办

1、做胎心监护前一定要吃东西，不要剧烈运动过后立刻做胎心监护

2、尽量上午去做，当天早餐可以以甜食比如蛋糕三明治来代替

3、医院离家近的情况下慢走去医院

4、每天开窗或者出门呼吸新鲜空气

5、宝妈在做胎心监护的时候保持平常心，好的心态也很重要，因为胎儿的情绪和妈妈是相连的，自己都焦虑不安了宝宝在宫内能安吗