犯了强迫症应该怎么应对

1、强迫最关键就是这个人会开始思虑事情，这件事情是她暂时没有解决好的。

2、她的脑子开始想各种方法试图解决这件事情，但是只是想很多而已。

3、变得很累，为什么？想的太多，却没办法控制。这个时候让人很难受。

4、可以培养自己的兴趣爱好，这个爱好可以让你暂时忘却时间的存在。

5、感觉时间过得好快啊，然后就产生了心流，你的情绪可以暂时得到缓解。

6、兴趣爱好因人而异，有画画，刺绣，饰品制作，衍纸画等等，希望对我们有所帮助 。